El Ayuntamiento de Murcia ha presentado la programación de los cursos que se imparten en los Centros de Mayores, con una variedad de actividades como entrenamiento de la memoria, nuevas tecnologías y pintura.

MURCIA, 29 Ago.

La Concejalía de Mujer, Políticas de Conciliación, Mayores y Discapacidad, liderada por Ascensión Carreño, ha dado a conocer las propuestas para los cursos que comenzarán el 16 de septiembre en el municipio. Estos cursos se llevarán a cabo en los horarios previamente establecidos con las empresas colaboradoras.

Entre las actividades programadas se encuentra el Programa de Ejercicio Físico para personas mayores, que tiene como objetivo mejorar la salud y calidad de vida de este grupo de la población a través de la gerontogimnasia impartida en los Centros Sociales de Mayores de Murcia.

El ejercicio físico adaptado a cada persona es esencial a partir de los 60 años para mantener la autonomía y prevenir enfermedades relacionadas con la falta de actividad física. El Ayuntamiento destaca la importancia de combinar una buena condición física con un equilibrio psicológico y una vida social activa para un envejecimiento activo según la OMS.

Los cursos de gerontogimnasia buscan promover el ejercicio físico sostenido, la educación física y hábitos saludables entre los participantes, con la supervisión de profesionales cualificados. Además, se abordan temas relacionados con la vida diaria, la alimentación y consejos para una vida saludable.

Estas actividades en los Centros Sociales de Mayores de Murcia contribuyen a la promoción social e integración de las personas mayores, y han experimentado un crecimiento constante desde su inicio en 1994, consolidándose como una herramienta fundamental de prevención y promoción de la salud en la tercera edad.

El objetivo principal es fomentar la práctica regular de ejercicio físico y hábitos saludables para mantener una buena salud física, mental y social entre las personas mayores. Estos cursos se realizan durante todo el año, excepto en vacaciones.

Por otro lado, el Proyecto de Formación (Cursos y Talleres) dirigido a los Centros Sociales de Mayores busca proporcionar conocimientos y habilidades que mejoren la calidad de vida de las personas mayores desde el aprendizaje continuo. Este programa se ha expandido gradualmente desde 1994, adaptándose a las demandas y necesidades de los centros.

Las acciones formativas del proyecto fortalecen los pilares del envejecimiento activo: Salud, Participación y Seguridad, con cursos y talleres en diversas áreas como Salud y bienestar, Desarrollo personal, Artística, Nuevas tecnologías y Lengua y comunicación.

El programa incluye charlas sobre los beneficios de la actividad física y hábitos saludables, impartidas en 10 Centros Sociales de Mayores por profesionales cualificados. Hasta junio de 2024, más de 2.400 personas mayores han participado en estas actividades en los Centros Sociales de Mayores de Murcia.

En resumen, se destaca la importancia de la promoción del ejercicio físico, hábitos saludables y actividades formativas entre las personas mayores, con el objetivo de fomentar la participación activa, mejorar las relaciones sociales y potenciar la imagen de los mayores como ciudadanos activos en la sociedad.