La Consejería de Salud de la Región de Murcia ha emitido una recomendación para extremar las precauciones ante las altas temperaturas en la zona. En particular, se hizo hincapié en la importancia de prestar atención a las personas más vulnerables como niños, mayores y enfermos crónicos.

Se hace un llamado a la prudencia para evitar situaciones derivadas de la exposición al calor. Se recuerda que es crucial adoptar conductas responsables para contrarrestar los efectos nocivos del calor.

Las altas temperaturas pueden afectar especialmente a bebés, niños pequeños, personas mayores y enfermos crónicos, ya que estas condiciones pueden agravar sus enfermedades, como las cardiovasculares, respiratorias, neurológicas y metabólicas. También se recomienda mantener los medicamentos en lugares frescos para evitar que se alteren debido al calor.

Un consejo importante es realizar actividades deportivas en horarios con menor carga térmica y utilizar ropa adecuada para permitir la transpiración.

Para combatir los efectos del calor, se aconseja permanecer en lugares frescos, consumir comidas ligeras con frutas y verduras para reponer sales minerales perdidas por el sudor. Además, es recomendable evitar bebidas con cafeína, alcohol y altos niveles de azúcar, ya que pueden provocar mayor pérdida de líquidos corporales.

La Consejería destaca la importancia de seguir estos consejos para evitar los golpes de calor, cuyos síntomas incluyen fiebre alta, agitación, confusión, pérdida de conciencia, piel caliente o enrojecida, y respiración y pulso acelerados. En caso de presentar estos síntomas durante más de una hora, se debe buscar atención médica de inmediato.

El pasado junio, se activó el 'Plan de acciones preventivas contra los efectos del exceso de temperaturas sobre la salud' en la Región de Murcia. Este plan tiene como objetivo prevenir y reducir los efectos negativos del calor sobre la salud, especialmente en los grupos más vulnerables y en personas que trabajan o realizan deporte al aire libre.

Con la llegada del verano, la Consejería de Salud elabora y envía diariamente el Índice Diario de Extremos Térmicos (IDET), que informa sobre los niveles de peligrosidad por calor. Este índice tiene cuatro niveles: verde, amarillo, naranja y rojo, y se basa en las temperaturas umbrales máximas y mínimas establecidas para la Región de Murcia.

El IDET se publica en la página web www.murciasalud.es y se envía a más de 80 destinatarios, incluyendo centros de salud, hospitales, ayuntamientos, Cruz Roja, Protección Civil y medios de comunicación, entre otros.