MURCIA, 7 de enero. - En respuesta a la llegada de las bajas temperaturas, las autoridades de salud en la Región de Murcia han puesto en marcha el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas para afrontar los riesgos que estas condiciones climáticas pueden acarrear para la salud pública.

Las zonas más afectadas, como el Campo de Cartagena, Mazarrón, el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas, se han categorizado bajo nivel 2, es decir, riesgo medio. Por su parte, el Noroeste y la Vega del Segura están clasificados en nivel 1, con un riesgo bajo, de acuerdo con la información proporcionada por el servicio de emergencias '1-1-2'.

En un esfuerzo por minimizar los efectos negativos del frío, las autoridades sanitarias han emitido varias recomendaciones. Por ejemplo, sugieren que al estar al aire libre, es preferible respirar por la nariz en lugar de por la boca, ya que esto ayuda a calentar el aire antes de que llegue a los pulmones.

Adicionalmente, se aconseja tener precaución extrema al caminar por las calles en hielo y se destaca la importancia de vestirse adecuadamente. Usar varias capas de ropa delgada resulta ser más efectivo que una sola prenda gruesa, ya que las capas crean un efecto aislante. También es esencial ventilar las áreas donde se utilizan braseros o chimeneas para evitar la acumulación de monóxido de carbono, así como apagar las estufas eléctricas y de gas durante la noche.

Las autoridades advierten contra la automedicación, ya que ciertos fármacos pueden agravar trastornos derivados de la exposición al frío. Promover una dieta balanceada y mantenerse hidratado, optando por agua y bebidas calientes, es fundamental, al tiempo que se debe evitar el consumo de alcohol.

Si bien cualquier persona puede verse afectada por las bajas temperaturas, es crucial atender especialmente a aquellos que se encuentren en situaciones de vulnerabilidad frente al frío.

Finalmente, se recuerda la importancia de la vacunación contra la gripe, recomendada especialmente para adultos mayores de 65 años y aquellas personas que padecen enfermedades crónicas como cardiovasculares, metabólicas o que poseen un sistema inmunológico comprometido.